肌肉拉伤如何预防?

张慧芝 回答时间：2019-07-01

比如在做仰卧起坐的时候,就很容易造成肌肉拉伤的问题,拉上以后,局部会出现一些肿胀的情况在韧带和肌肉被拉伤后最早的一段时间里面,大家受伤的地方都会有红肿、充血的症状,此时要马上停止运动,尽量不让受伤腿承重,避免伤势加重,

罗正强 回答时间：2019-07-01

肌肉拉伤的治疗首先是制动,不能运动,一定要进行制动处理；马上冷敷,用冰块或者冰箱里面冰冻的水敷于受伤的部位,因为皮肤的肌肉血管遇冷以后收缩,起到止血或防止肿胀的一个效果,现在很多患者肌肉拉伤以后,用红花油等活血药物进行外涂和按摩,反而加重出血,因为患者本身毛细血管如果没有破,本来是轻微的伤,通过活血药物,再加手法的按摩,本来不出血的,反而加重出血,肌肉拉伤患者要进行检查,肌肉是拉伤,是部分断裂,还是没有断裂,如果是部分断裂,可以打石膏托进行固定,医生检查如果是断裂,必须要进行手术的修复治疗,因此肌肉拉伤要小心处理,避免引起很多的后遗症,