每晚睡觉前都会抽一下

何伟文 回答时间：2019-07-01

你在最近两年的时间里，每当晚上睡觉前快要睡着的时候身体就会突然抽一下，一晚上会持续好几次，白天静下来的时候也会这样子。
这个情况主要可能来自于两个方面，一是随着年龄增长，身体抵抗力下降了。二是近两年相对劳累过度，身心疲惫了。建议你加强营养保健，身体心理上都要照顾好自己。

张瑶 回答时间：2019-07-01

你好！，一般情况下是正常现象，入睡时，仍有部分神经细胞比较活跃，发出一些指令引起小腿抽动，随着睡眠的加深四肢放松，神经活动减弱，抽动减少，有时候白天过度劳累或者说是长期处于高压状态，也会有这些状况。
一般没有大碍，注意休息，不要过度疲劳，放松心情，减轻压力，注意饮食习惯，多吃有营养含钙丰富的食物，注意锻炼身体。

黄文飞 回答时间：2019-07-01

您好，这种情况一个是是否近期生活不规律，无论是体力上还是脑力上，致使身体过度疲惫，神经末梢不适应，导致出现肌肉抽搐。另外也不能排除血钙低的可能，建议首先注意一下身体的调节，注意劳逸结合，避免过于劳累。必要时到医院去做个检查。
以上是对“每晚睡觉前都会抽一下，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2019-07-01

刚刚准备入眠的时候身体有抽动，这个需要考虑体内是否有缺钙，建议你可以去医院查个电解质和微量元素。人会随着年龄增长，出现体内钙的一些流失，而没有得到足够补充的情况下，就会出现缺钙的一些表现，比如在睡觉的时候身体出现抖动。建议你去先检查一下，如果有需要的话，需要考虑进行合理的补钙。

罗正强 回答时间：2019-07-01

你好，根据你描述的情况来看考虑低钙血症，也就是缺钙。多吃些含钙比较多的蔬菜和水果，牛奶，豆制品。还有牛羊肉、虾皮等。有空也可以多晒太阳，可以帮助钙的吸收。适当的增加一些体育锻炼。