问题描述： 前两天和朋友一起去打篮球,可能是因为太长时间没有打球了,结果不小心受伤了,去医院检查后检查说是手腕韧带扭伤,手腕韧带扭伤最有效的方法?
腕部韧带损伤首次受伤时应冰敷48小时,在此之后,主要的治疗应该是休息至少3周,尤其是不要拿重物和摩擦它,现在处理,或韧带是越来越不好,虽然你扭伤并不严重,但韧带运动越来越不好,很容易导致肌腱水肿和增厚,具体的症状是肿胀和疼痛,在严重的情况下,伴随着有限的活动,
