问题描述:我都坐办公室已经有十多年了,这些日子总是觉得自己这个眼睛有点看电脑的时候模糊,要离电脑很近才能看清楚,特别担心自己会近视眼,这个要怎么预防一下呢?
你好,日常生活中注意科学的用眼、保护视力,如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻,以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。
你好,教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,桌椅高度要适宜,板书要字体大,字迹清等;其次,学校的用眼教育,定期开展视力检查,结合学生各自视力情况,定期更换座位,左中右轮转;最后,减少作业量,减轻学生用眼负担。、、您需要调理一下自己的身体,还有平时的生活习惯、。