有哪些小秘诀可以减肥

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，这个病必须听从医嘱，减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，多吃苹果，多喝酸奶，晚饭后，多做运动，要坚持多喝水，不渴也要喝，多吃水果，少吃米饭或以面食代替，多吃清淡一些的东西合理的营养摄入。