肥胖人怎么样减肥?

2019-06-30 女 | 45岁

问题描述：一直觉得身材实在是太胖了,可是我又找不到适合的减肥方式,特别肥胖的人到底怎么样减肥才能达到瘦身的目的呢?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-06-30

肥胖的人想要进行减肥,现在可以选择使用运动搭配饮食的减肥方式,比如瑜伽运动,慢跑运动都是非常不错的,在饮食上可以多吃一些低脂肪低热量的食物,千万不要吃高脂肪的食物或者油炸类的食物,否则会导致人过度肥胖,

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