脚腿抽筋痛做什么动作?

2019-06-30 女 | 25岁

问题描述：最近这几天总是感觉腿经常抽筋,而且还非常的疼,也会不会是最近工作太忙的缘故,脚腿抽筋疼做什么动作可以缓解?

回答（1）

吴名波 回答时间：2019-06-30

如果腿脚抽筋,而且疼的情况下可以把抽筋的脚趾抓住然后往自己的方向拉,用力的撑开腿用手按揉小腿肚子就可以缓解抽筋的现象,如果右边小腿抽筋就把左边的手臂举起来,如果左边的小腿出现抽筋,就把右边的手臂举起来,这样就会缓解抽筋的症状,

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