你好，这个情况基本是可以治愈的，很多抑郁的人，都喜欢自己一个人，不喜欢和他人相处，所以为了解决这一问题，我们要积极参加体育运动，比如打篮球，乒乓球等，这些都可以和他人交流，缓解自己的抑郁。自己在家，可以听听歌，看看电视放松自己的心情，通过歌曲缓解自己的压力，我就试验过，通过听歌我的心变得很平静，压力也没有那么大啦，我的抑郁症得到缓解。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
2017-11-20
你好，1.寻找自己觉得合适的心理咨询师，把自己平日觉得不顺的事情进行倾诉(倒垃圾)。2.心理咨询师会根据你的抑郁状况进行合理的治疗方向进行安排，引导你走出阴影。3.不要孤立自己，多参加亲人或较好朋友的聚会，并注定的参与各项活动。
4.多与家人进行沟通，及时把自己不能处理的问题反馈出去。