您好，这个主要考虑是经络不通的情况的。
这个主要是经络不通的情况的，建议可以针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，效果不错的。注意不要着凉的。
问题描述：最近几个月每天晚上7点跑步10公里大概1个小时穿的太少3天前突然右手食指发麻拇指也稍微麻右肩膀疼的很厉害我应该怎么治疗
你所说的这种情况一般是肩部肌肉的不适，受凉或劳累是常见的原因。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，营养均衡，适当的活动，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，养成良好的习惯，促进早日康复。
以上是对“后脖子、右肩膀疼痛食指、拇指发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述的情况，考虑是属于风湿疾病的表现的或者是颈椎疾病的
你好建议注意保暖，注意按摩及时去医院进行检查治疗的，祝健康
您好，这个主要考虑是经络不通的情况的。
这个主要是经络不通的情况的，建议可以针灸治疗的，主要是疏通经络为主的，效果不错的。注意不要着凉的。