问题描述： 最近这半年我经常有腰酸背痛的情况,由于是坐着上班,每天都特别的不舒服,所以我,一般老是出现腰酸背疼到底是什么原因呢?
经常腰酸背痛考虑是腰肌劳损或者是腰间盘突出的原因,所以要做腰椎的检查,确认病因后对症治疗,腰间盘突出严重的会引起肢体麻木的现象发生,平时注意休息不要做剧烈的活动,可以选择专业的按摩来缓解症状,
2019-06-30这种情况一般的情况往往是和劳损、腰椎疾病的情况引起的,往往是和长期坐在电脑前有关的,办公室内最好的运动就是伸展运动,因为一个姿势持续太久,肌肉就会疼痛,绷紧,这时候我们要把肌肉拉长,让它伸展,放松.这些运动都只需要用很短的时间去做,就可以达到很舒服的效果.你可以每种都做,也可以选择你喜欢的来做,不要勉强自己一次做太多,运动时要能感觉肌肉那种拉开,舒畅的滋味.生活护理:平时注意多段炼
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