吃些什么对雀斑的人有好处呢?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，1.避免在阳光下暴晒2.少吃辛辣刺激性食物.3.多吃新鲜水果蔬菜如：西红柿,黄瓜,草莓,桃等.4.保持精神愉快,多运动.每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用，加油吧

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，1)富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。