到一个陌生的地方适应不了

张绍兰 回答时间：2019-06-28

从你的描述来看，到一个陌生环境后，心情不好，有难过的情绪，并有躯体的反应。这一般考虑与你对环境适应不良造成，缺乏安全感。
建议你调整心态，放松心情，改变认知的偏离，换个角度去看待问题，积极乐观的面对生活，积极主动地与人交流，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。

李小可 回答时间：2019-06-28

你好，根据你的表述，你的这种情况有可能是心理问题，引起的适应障碍，导致的植物神经紊乱，需要到当地正规医院精神心理科和神经内科进一步，检查鉴定
建议到当地正规医院精神心理科和神经内科进一步检查，鉴定，是否存在排除器质性问题，如果没有，可以进行专业的心理疏导，通过改变认知，学会适应周围的环境，平时注意坚持锻炼，增强体质，增强体质的免疫能力
以上是对“到一个陌生的地方适应不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-06-28

你到一个陌生地方总是想哭，不是吃饭，一吃就吐，还拉肚子。总觉得委屈。一到陌生地方就适应不了。
建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人交流，取得支持和帮助。多参加集体活动，让自己能融入集体中，慢慢就有了朋友，有了归属感！

罗正强 回答时间：2019-06-28

您好，据您所说的以上的情况以及由肠道免疫功能较弱，肠胃功能不能适应水质和饮食而存在。需要自我的群居的场所以及大众的饭店去适应。如果长期这样出现，需要进行神经症的鉴别诊断。