问题描述： 吃什么可以补肾养精,可能是因为近两年干活压力太大了,往往感觉在那方面有些力不从心了,在饮食上多改善一些,想吃一些可以滋补的食物,到底什么情况呢?
高锡云
回答时间：2019-06-28
如果肾腰处不舒服、肾弱虚的话可以选用一些富含蛋白,或者是富含锌和硒的食物,能够促进精子形成,能够改善精子的活力,比如海鲜这一类的食物就富含有这种微量元素,吃一些中药也是可以的,也可以使用一些补益肾气的中成药进行口服,比较常见的中药有金匮肾气丸,或者五子衍宗丸进行口服,