问题描述:早就闭经了啊,这段时间就很容易引发疾病的,最近心情不是很好啊,有时候就总是对自己要求过高啊,不与外界接触了,这期间的饮食注意啥啊,
您好,加强饮食调理,多食豆制品、新鲜蔬菜和水果,少食糖和脂肪食品,尤需限制动物脂肪与肥肉的摄入量。坚持服用保健食品如:金朵康,功效成分及含量:每100g含:钙22.0g、大豆异黄酮1.40g,补充更年期所缺乏各种元素,缓解更年期症状。
你好,更年期综合征的患者,最好在饮食上以清淡为主,不要吃一些刺激性的食物,例如,海鲜,辣椒。还有烧烤之类不是很健康的食物,最好多吃一些富含蛋白质的食物,多吃豆食品,希望对你有帮助。