如何消除啤酒肚?

2019-06-28 男 | 24岁

问题描述：我好纠结如何消除啤酒肚,病情不大好,今年吧,才24岁就已经啤酒肚了,我并不是很喜欢这种身材,想方设法的去减啤酒肚但是感觉都没啥用,具体了解一下?

回答（1）

吴名波 回答时间：2019-06-28

这个第一点是啤酒肚是非常普遍的一种现象,建议在平常的时候适当控制饮食和适量运动考虑在平常的时候避免高热量饮食,适当进行体育锻炼,啤酒肚,实际上叫做腹型肥胖,也就是说身体囤积了大量的能量脂肪,所以还是要不要多食多到户外运动运动,让消耗的热量大于吃进去的热量,每天抽出半个小时到一个小时运动,

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