问题描述： 有谁了解容易紧张手颤抖、抓不住东西怎么办,今天,让我写一篇演讲稿,说是今天让在校会上面去演讲,轮到我上场的时候,我就紧张起来,我一紧张就容易手颤抖、抓不住东西,该怎么办?
紧张性手颤抖、抓不住东西是比较常见的一种现象,紧张性手颤抖、抓不住东西是因为心理因素造成的手颤抖、抓不住东西,是一种缺乏自信心的体现,需要在平常的时候加强心理素质的训练,学会放松,学会摆正自己的心态,增强自信心,克服心理紧张焦虑情绪,在平常的时候多和人交流,不要过分关注手颤抖、抓不住东西这回事,可以报个口才班来锻炼一下自己,
2019-06-28