这种紧张来自于交感神经的兴奋，所以首先要自我克服紧张的心理，放松心情为主，平时可以用疏肝解郁的药物进行调理，有助于缓解紧张情绪，比如舒肝丸等。
手抖的原因有很多，有生理性的和病理性的。
手抖异常的或者有加重的话，要尽早去医院检查。明确病因，针对治疗。；
问题描述：做事的时候面对不是很熟悉的人容易紧张手抖,对熟悉的人不会
可能是平时交流少，引起的心情紧张的表现，应该多与人交流，就可以慢慢适应。
应该平时多参与社交活动，多到公共场所适应环境减轻紧张心理，就可以慢慢好转。
会引起手抖的原因为生理性手抖以及病理性手抖，你的情况应该为心理因素导致的生理性手抖，建议进行心理治疗缓解，平时可多增强身体素质以及兴趣爱好转移注意力进行缓解改善。
以上是对“做事容易紧张手抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！