问题描述： 我往往很焦虑额,也不清楚自己整天往往会想着被人抛弃或者是失去上班这些事情,偶尔的时候候还往往忧心担忧家人会离开自己,很忧心也很担忧,怎么治焦虑型抑郁?
排除精神状态心理负担,所谓心安,才能促进身安,只有完全排除了精神状态心理的负担,才能建立起调理的基础,规律生活行为习惯,定时起居,清淡饮食,规律日常生活行为,养成良好的生活行为习惯,适量参加运动和锻炼,
