怎么可以治失眠?

2019-06-27 女 | 50岁

问题描述：老婆这一阵子时常失眠翻来覆去睡不着,说是心里发慌睡不着,胸口堵,口干烧心,失眠翻来覆去睡不着,一直用民间方法治疗,但是没有效果,而且还越来越严重,究竟怎么治疗失眠翻来覆去睡不着最有效?

回答（1）

吴名波 回答时间：2019-06-27

失眠翻来覆去睡不着睡不着觉喝安神补脑液是可以缓解睡眠的,在平常的时候需要注意劳逸结合,注意保暖,注意饮食规律,保持心情舒畅和睡眠充足,可以补充营养食物,不要长期的长时间坐着不动,在平常的时候多做些体育运动,这样可以增强体质,而且免疫力也有提高,

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