血虚失眠吃什么?

2019-06-27 女 | 63岁

问题描述：老妈子是气血虚失眠翻来覆去睡不着,频频睡觉比较困难,睡着了一会又醒了,白天没有精神状态,脸色不好,头部感觉眩晕头痛,吃了好多中药都没见效,治血虚失眠翻来覆去睡不着的有效方法有哪些?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-06-27

您老妈子的情况是气血虚导致的失眠翻来覆去睡不着,考虑和神经衰弱有关,应该到当地医院,请有经验的中医诊治,对症用药,在在平常的时候多食用黑豆的营养价值比较高,、胡萝卜、红枣、牛肉、鸡肉、大豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、桂圆肉等也是对失眠翻来覆去睡不着有好处的,在平常的时候适当锻炼,保持心情舒畅,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。