更年期失眠能自愈吗?

2019-06-27 女 | 46岁

问题描述：老婆的性格一直都是很强势,近些日子她是更年期,又频频失眠翻来覆去睡不着,而且因为这失眠翻来覆去睡不着她也变得更不可理喻了,对身边的人都会发脾气,更年期失眠翻来覆去睡不着能自己好吗?

回答（1）

邱悦婷 回答时间：2019-06-27

女性更年期出现失眠翻来覆去睡不着的情况是很常见的,通常不会自己好,每个人的恢复时间和自身的身体状况也有关系,在失眠翻来覆去睡不着病情严重的情况下服用中药来调整,时常出去走走,多做做运动,多吃新鲜蔬菜水果,营养均衡,避免压力大,保持良好的心态,放松心情,

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