问题描述： 这几天总感觉腰酸背疼,头眩晕,干什么都提不起来精神状态,还尤其容易感冒,丈夫想和我亲热,我都没有精力,接诊的检查说我这是血虚,需要好好补补,女生血虚如何调理?
可以选择补血的食物有大枣,枸杞、花生、桂圆等,不直接食用也可以选择泡茶煲汤等方法,对血虚有一定的改善,长期饮食会让脸色变红润,不再苍白无色,在来月例前后,或者痛经时期,可以试试红糖姜汤,常用的方剂有四物汤,
