你的问题，考虑是中医的气血不足，导致的“月经量很少,颜色很暗.经期很短,头发细软，有些发黄,一直掉头发比较厉害，手脚到冬天,四肢冰冷,夏天又似乎较热”等症状。
我建议你吃一下中医汤药治疗，可以用八珍汤加减：补益气血。
人参、白术、茯苓、甘草、生地、白芍、当归、川芎、黄芪、益母草、香附。
你找中医，就用这些加减治疗。
把生地加倍用药，就不至于燥热。
你好，血虚通常是由于疲劳过度，营养匮乏引起，改善血虚，预防贫血，要补充充足的营养物质，或补充一些营养补血铁剂。
血虚调理应多吃补铁生血的食物，如赤小豆、乌鸡、黑芝麻、猪肝、鸡肉、鸡肝、鹌鹑、青鱼、乌鱼、花生(主要是花生红皮)，以及红枣，桑葚、龙眼肉等，对于出现头晕、乏力、血气不足的患者建议配合补充一些营养铁剂，如铁之缘片，补铁生血增加蛋白质营养，可以改善血虚引起的头晕、乏力等症状，调理一个月血虚就可以得到很好的改善。
以上是对“血虚怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据患者叙述，可能是由于激素分泌异常导致的月经异常改变
建议患者最好去医院的妇科做一个激素分泌检查，明确发病原因，及时进行对症治疗
血虚时血液缺乏营养滋补，可以通过食补和药补的调理是可以改善好。食补：日常饮食多吃补铁补血的食物，如猪肝、瘦肉、黑木耳、血豆腐、红枣，龙眼肉、莲藕、花生、菠菜，以及当归、黄芪、枸杞等食物。药补：可以服用铁之缘，铁之缘含有丰富的铁质和补血的阿胶，补血生血，活血补气效果好，对改善血虚的症状有不错的补血效果。起居调养：早睡保证睡眠，养肝血；血虚体质的人不宜过度劳累，凡事宜量力而行，以免耗伤气血。因肝藏血，人卧则血归于肝，使肝气得养，所以这类体质的人尽管睡眠多不佳，但要早些上床，保证充足的睡眠，尽量不要迟于晚上11点入眠，以养肝血。另外，饮食要规律，按时作息，不熬夜不过度劳累，保持良好的心态，有利于改善血虚和身体的康复。
2018-12-07