心烦意乱失眠怎么办?

2019-06-26 女 | 47岁

问题描述：我总是睡眠不佳,睡前不易入睡,很久也睡不着,而早晨每到3、4点钟就醒了,醒后不易再入睡,中午也睡不着,周身每个地方力气不足,出虚汗,心烦意乱的,想失眠翻来覆去睡不着心烦意乱怎么办?

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-06-26

如果长时间处在心情烦躁不安的情况下,的确是会出现失眠翻来覆去睡不着现象,这是焦虑性神经症引起的失眠翻来覆去睡不着现象,多是与心理障碍有关,要调理治疗,就是需要打开心结,解决心理障碍,单纯的用药是不够的,最好是能够接受一下系统的心理辅导,再配合抗焦虑药物,这样才会起到治疗的作用,

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