总感觉自己没睡够,老想睡觉

李小可 回答时间：2019-06-26

平时如果养成中午睡觉的习惯的话，到时间就会有困意的。
平时如果让自己忙碌起来就会好很多的，让自己的生活充实一些，中午休息一会也是可以的。
以上是对“总感觉自己没睡够,老想睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-06-26

你好，人和人体质不同，你要是感觉比较累可以多休息一段时间
建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖，可以多吃新鲜的蔬菜水果

张瑶 回答时间：2019-06-26

这种情况最常见的是脑神经衰弱导致的，多是休息质量不好引起的，可以吃点调理神经，镇静安神的药物就可以治愈，药物可以吃点安神补脑液，结合佐匹克隆片就可以恢复正常