朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。到时候早起感觉浑身酸痛,很累,很困,这种情况有可能和你白天所从事的工作有一定关系,比如白天干了一定程度的体力活儿,出去旅行等都可以造成这种情况。
针对你描述的这种情况,建议你可以给自己放半天假,让自己好好的睡个觉,放松一下。另外,如果不存在以上的情况,也可以考虑感冒或其它原因
以上是对“浑身酸痛乏力没精神困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一个人引起失眠的情况真正有器质性的,其定引起的很少,年轻人大部分都是因为生活不规律,熬夜玩电子游戏产品等等造成的这种睡眠质量下降,没有什么特殊的情况,应该给自己养成良好的睡眠习惯,晚上十点半钟睡觉,第二天六点钟左右起床
2019-06-26你好,你的这种情况也许是压力太大,过度劳累导致的,也许是身体的一种亚健康状态。你可以休息一天,放松心情。观察几天看看。必要的时候也可以看看医生。平时注意营养,饮食作息规律,保持内分泌的稳定。
2019-06-26