问题描述： 睡醒感觉口苦、口里有臭味、面部和鼻尖总是出油、脸上易长粉刺、尤其夏天、脾气较急躁、爱怒易发火、到冬天就手脚冰凉怕冷、夏天又怕热,体内有寒有湿热怎么办?
这种情况主要是肝郁气滞,肝胆湿热,药物调节用清肝利胆胶囊和逍遥丸,不要多食辛辣口味刺激性食物,少饮酒,保持心情舒畅,适当体育锻炼,养成良好的生活饮食规律,水分要补充充足,保持睡眠质量和良好心情,可以适当食用薏苡仁、山药可健脾,
张瑶
回答时间：2019-06-26