问题描述： 前些天我同学在上网查询的时候无意间看到自己最近饮酒过多可能导致了焦虑性神经症,现在,每天我都很担忧,一个热爱运动的人,做什么运动缓解焦虑?
首先的一点是就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,口服舒神灵胶囊、谷维素等药物来进行治疗,多有氧运动也是很关键的,彻底的放松自己,必要时到心理科进行心理疏导,戒酒,再就是可以做神经内科明确诊断做对症药物控制
胡世春
回答时间：2019-06-26