每晚睡眠不足会改变基因吗

唐建兵 回答时间：2019-06-26

你好，睡眠不足会引起一系列的危害，例如影响你的健康问题，使人愚钝，影响判断力，但是容易掉头发，让头发枯，像你这样的年龄，每天应该睡足7~8个小时。
所以，无论如何都要保证自己的睡眠。在有效的时间里提高效率。每天该学习的时候，埋头苦学啊，每天该休息的时候，一定要提醒自己不要熬夜。努力提高学习效率才是关键。
以上是对“每晚睡眠不足会改变基因吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-06-26

头发直还是卷曲是受遗传DNA因素决定的，不会因为后天因素改变，你不用过分担心
建议你放松心态，多听舒缓音乐，多做有氧运动，增加营养，尽量养成早睡早起的习惯

高福玲 回答时间：2019-06-26

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，一般来说是不会因为睡眠的原因，然后导致头发变直，然后的话就是自然卷的话，主要是一个天生性的，遗传性的原因所导致。还有一个就是说平时不要给自己太大的压力，注意好休息。