问题描述： 今年吧,二十一岁了,最近很烦躁不安,感觉长期处于抑郁焦虑状态,对什么都提不起兴趣,晚上时常失眠翻来覆去睡不着,一直是会哭,不得而知怎么办,抑郁焦虑能断根吗?
能不能彻底治疗成功这个不一定,要根据自身状况,主要还是靠自己的心理调节,不要想很多了,注意保持心情舒畅,不要有很大的心理鸭梨等,饮食上面保持清淡,多多和朋友及其家人进行沟通,放松心情,多去想一些开心的事情,
张绍兰
回答时间：2019-06-25