胖子如何健康减肥?

2019-06-25 男 | 23岁

问题描述：一个很肥壮的人,高中称体重就有300百斤,一直困扰着我,想要减肥,什么衣服都不能穿,而且时常会担忧自己的体重有什么问题,身体出现某种毛病,胖子如何身体情况不错健康减肥?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-06-25

想要减肥的方法有很多,我你身体情况不错健康减肥,一定要坚持才会成功,也有很多成功的案例,可以向他们学习,另外可以在运动方面多做一些运动,每天坚持快步走一个小时,每天晚上最好不要吃,可以用一个苹果代替,最好每天都吃素食,

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