问题描述： 中年人贫血吃什么好,家在农村.从小妈就是个省吃简用的人.不明确这是不是影起的病因,时时头眩晕.眼花、耳鸣,耳内有声音、身体没啥力、心里发慌、气促.严重的时候感觉什么都看不见.有的时候就,到底什么情况呢?
曾晓锋
回答时间：2019-06-25
贫血饮食上可以多吃一些家禽的肝脏、肾脏及血、蛋类、豆制品、紫菜、红蘑、藕粉、黑芝麻、蚌肉等补铁补血的食物,多吃富维生素C食物,如绿叶蔬菜及水果等,有助于铁元素的吸收,在食疗的基础上在搭配铁剂一起服用效果最佳,