黄瓜加鸡蛋可以减肥吗?

2019-06-25 女 | 40岁

问题描述：说下黄瓜加鸡蛋可以减肥吗,近段病情比较槽糕,好友说可能是岁数大了吧,身体越来越胖,想要瘦下来,试了很多方法,效果不突出,听说吃黄瓜鸡蛋能减肥,什么病因呢?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-06-25

黄瓜加鸡蛋可以减肥,黄瓜中含较多膳食纤维和维生素B,能促进脂肪代谢,对减肥有一定作用,但是最主要的还是要运动,在平常的时候注意食物多样均衡营养,可以适当减少油脂和能量的摄入,多吃一些粗粮和豆类食物,多到户外运动运动,才能有效健康减肥,

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