问题描述： 在医院体检,发现自己血糖偏高,那个时候空腹生化抽血只有血糖高大概六点多,中午吃完饭后一个小时再复查,结果血糖检测比吃饭前还要高,餐后血糖高怎么?
坚持吃以干饭为主的早餐,如果早餐不习惯吃干饭,可以选择糙米、黑糯米、小米、荞麦、芡实、燕麦、藕实、玉米片、麦片和红薏仁等煮粥,如果喜欢喝粥,也可以在粥里加一些蔬菜,喝这样的粥容易有饱腹感,肠胃吸收时间也长,不易升高餐后血糖,
