问题描述： 内向,在家里就敢说话,在别的地方就不敢说话,学校也是,但每次出去我都会感到好紧张!但在外面待久了,我就敢说话了,有时候说话也会结巴,现在除了爸爸妈妈,以外,我跟其它人说话也会好紧张,我经常在意手的动作,脚的动作,经常在意我等一下要说什么,有时候我会变得开朗,有时候会变得很失落!怎么办!
吴名波
回答时间：2019-06-25
你好。看了你以上的情况。你是和别人在交际方面有心理障碍。在外面和别的人说话都有点儿不敢说话。这说明你心理素质差。
意见和建议。建议你增强自信心。你现在正处于青春期发育阶段。这很可能是和你的肝气郁结有关系。建议你用疏肝理气的中药比较好。增加营养增强锻炼，提高免疫力，多和朋友和家里多沟通。慢慢的你的人际交往这种能力就有所增强。
以上是对“内向，不敢说话，紧张！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世春
回答时间：2019-06-25
小朋友你好，你说的这些症状就是你持续多年都是存在的吗？见了生人不敢说话，感觉到自卑胆怯紧张。
像你这种情况，在成长的过程中每个人都会有的，你不要太在意别人的议论，要主动的去锻炼自己，这样你会越来越好的。看看那些性格开朗的同学，他是如何在人前说话的，你可以模仿一下，多给自己鼓劲儿
谢武龙
回答时间：2019-06-25
你好给你身体经常出现紧张不易他人沟通交流的情况考虑是，过度紧张等因素有关可以考虑通过锻炼心理，多与他人沟通交流，锻炼身体的心理健康状态。