怎么吃苦瓜可以减肥?

2019-06-25 男 | 33岁

问题描述：一直很胖,之前用了好多方法都不管用,一直都听说吃苦瓜能减肥,不了解具体怎么样吃减肥效果才能好呢,不要太麻烦哦,怎么吃苦瓜可以减肥?

回答（1）

罗正强 回答时间：2019-06-25

苦瓜营养丰富,帮助消化,有解实毒、清热下火,清凉降火,养颜美容的作用,还有助于瘦身纤体,调节血脂,排毒养颜,苦瓜属于大寒食物,不可过多食用,一次吃200克左右,即1-2根左右,一个礼拜吃2-3次就好了,减肥要饭前吃比较好,结合自己的体质量力而行,

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