怎么样减臀部和大腿?

2019-06-24 女 | 23岁

问题描述：自己的上半身特别的瘦,可是下半身却特别的肥胖,特别是自己的大腿和屁股的肉是最多的,去买裤子的时候,有一次就穿上去,然后就脱不下来了,特别的尴尬,怎么样减臀部和大腿?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-06-24

要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪,走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,

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