怎么样才能让一个不胖体质的人快速变胖

张瑶 回答时间：2019-06-24

根据身体出现体质虚弱，同时身体出现。可以考虑通过均衡饮食配合，补气养血，健脾消食，助消化的方法进行调理身体的体质，可以配合适当活动锻炼身体。
当身体出现体质虚弱消瘦的临床情况，可以考虑通过补品均衡饮食的方法进行调理身体。

黄文飞 回答时间：2019-06-24

建议您进行体育锻炼，同时多进食富含蛋白质的食物，可以使肌肉增长从而使四肢变得健壮，必须坚持锻炼，短期是不能有明显效果的，不要着急，可以选择专业的教练。