问题描述： 五十岁,近两年记忆力略微下降,睡不着觉,抽时间去一家医院检查说营养不好,家里挺忧心她的,也没少给她补营养,五十岁记忆力下降什么病因?
营养物质缺乏,特别是Ｂ族维生素和氨基酸的缺乏,使记忆力丧失,牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.正常人每天一个鸡蛋即可满足需要.记忆力衰退的人每天吃5～6个,可有效改善记忆
魏帅帅
回答时间：2019-06-24