问题描述： 在销售单位里做出纳上班的,六个月之前请了产假生孩子,现在产假已经结束了,我发现近些时候上班脑子不佳用了,很多东西的时候突然之间觉得好多事情不记患上了发现记忆力下降,才30岁,想,30岁记忆力下降怎么办好?
张月玲
回答时间：2019-08-19
出现记忆力下降的症状,考虑有可能是由于孩子小休息睡眠不足引起的,另外甲状腺机能减退,脑供血不足,脑萎缩也可以出现这种症状,建议你先调理生活饮食习惯,注意休息,规律作息,保证充足有效的睡眠,避免熬夜和精神状态过度紧张,饮食尽量清淡,多吃新鲜水果蔬菜,不要多食油腻食物,观察一段时间看看.
熊平安
回答时间：2019-08-19
30岁记忆力减退的原因,大多都是由于工作紧张、压力大、休息不好、神经衰弱、失眠健忘,应该需要注意休息,并且劳逸结合,不能用脑过度,避免长时间的熬夜或者顽固的失眠,否则都会造成脑细胞功能的障碍而出现记忆力减退、注意力不集中、工作效率低下,除了改善生活状态以外,可以口服健脑片、益脑胶囊和吡拉西坦片,很多年轻的病人通过生活的调理和用药以后,记忆力减退都会明显的改善,