抑郁了需要如何调理?

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

您好，抑郁的患者可以通过发泄和对朋友的倾诉来缓解自己压抑的心情，可以出去散散步，逛逛街，买买东西，这些都可以缓解抑郁。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，抑郁症是精神紧张，思想压力大，心情郁闷引起的，首先的查明病因，什么原因引起的抑郁症，尽量自我调理，避免接触，要尽量克服不去想。再结合药物治疗，就可以治愈，药物可以服用百忧解，或者多虑平。