问题描述： 49岁女性,失眠一个月左右,无就诊情况:检查说是更年期导致激素分泌紊乱,引起失眠
更年期是会引起失眠的,保持精神愉快,稳定情绪,饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物,少吃盐,多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等,
戴以萱
回答时间：2019-06-23