问题描述:我平时就很喜欢吃海带,几乎没顿饭都有,最近在减肥,闺蜜说很多东西不可以吃,怕吃了会反弹,我也不知道什么东西不可以吃,我就喜欢吃个海带,应该没事吧,
你好,这个情况应该多注意一些饮食和卫生,减肥是一件需要时间的事情,在饮食方面呢,尽量少吃肥肉,可以吃鱼,多吃瓜果蔬菜,吃的东西要清淡一点好,少吃盐,不要吃的太咸,平衡自己的膳食,要有计划的安排自己的饮食,定时、定量。最好要有运动,希望你能够减肥成功生活上患者可以进行食物治疗,拥有好的体魄才能去抵御疾病。
2017-11-16你好,可以吃,想保持好的身材并不是一件容易的事情,一定要控制饮食,多吃些含纤维素的东西,蔬菜像芹菜,韭菜,冬瓜,木耳,白菜,黄瓜这些都食减肥食品,水果可以吃谢梨、猕猴桃等,尽量多吃些粗粮,要控制每天淀粉的摄入量,每餐少吃些主食可以喝红豆粥吃海带,但喝红豆粥时不要放糖
2017-11-16