我一到晚上就哭,一哭就睡不着觉

高锡云 回答时间：2019-06-22

一到晚上就哭，一哭就睡不着觉。而且是没有什么缘由，这是一种抑郁情绪的表现，建议看精神心理科。平时要加强自我调节，比如欣赏，和肯定自己的长处，关注生活当中的美好。
以上是对“我一到晚上就哭，一哭就睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-06-22

你好，根据描述，你这是有点强迫症状。偶尔一次晚上灯光的刺激，环境引起你哭泣后得到压力释放的感觉，这种感觉延续下来。可自行调节，晚上出去运动，交友，有睡意再上床休息。

彭丽霞 回答时间：2019-06-22

根据你说的情况，目前出现晚上情绪低落，哭泣、考虑长期精神紧张压力焦虑抑郁情绪导致。
建议你晚上多跟家人朋友沟通交流，不要一个人独处，及时去正规医院找心理医生进行心理疏导及服药治疗。