最近一到晚上就心里烦躁睡不着头痛想哭

黄文飞 回答时间：2018-11-23

这种情况是恶性循环,一般与你情绪低落有关,平时容易胡思乱想性格比较敏感,建议你白天多做体育运动让身体疲劳,既可以改善睡眠又能调节心情,必要时可以口服睡安胶囊改善睡眠,

张慧芝 回答时间：2018-11-23

这个可能还是要注意,是不是有一些抑郁症的问题的了,还是要考虑心理专科,实际的治疗看看的了,抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型,临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状,每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性,