注意1.减少腰部过度旋转、蹲起等活动，减少腰部过度负重这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变，在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。
注意2.加强腰背肌肉的功能锻练，恢复腰背肌肉的功能，可增加腰椎的稳定性，拮抗腰椎向前滑脱的趋势。
注意3.站立时，腰部的生理前凸常加深，加重了腰椎关节的压力，久之会引起腰肌劳损，最好在站立位置能使双膝轮流保持轻度屈曲位。睡眠时姿势以侧卧位并保持膝关节屈曲位于腰部最有利。下肢伸直时，常使腰部呈现凸位，易使腰部疲劳。
您好，根据您的描述应该是外伤引起的腰椎间盘脱出，会引起腰痛，或者腿疼。
积极治疗，疼痛明显时可服用布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠片，舒筋活血片等，配合按摩，拔罐，烤电等等，平时注意休息，不弯腰提重物，睡硬板床，
以上是对“腰椎滑脱患者平时要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，腰椎滑脱病人可以出现腰痛，重的可以出现下肢的疼痛，麻木无力症状，部分可能伴有大小便异常
这个需要脊柱科就诊，医生看看滑脱程度，有无脊髓受压，保守治疗主要注意休息，弯腰，腰部负重活动尽量少做，镇痛对症治疗
您好，腰椎滑脱可由先天性、外伤和劳损引起，可有下腰部酸痛
建议你注意休息，最好卧床休息。睡硬板床最好，休息半个月以上，可以理疗按摩。