治疗月经不调期间要注意些什么?

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

你好，对于你说的情况考虑，保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

你好、这个情况明显的气血不足证，得及时采取中医方法来养血调治，平时注意调整好自己的生活作息，不要经常熬夜和过度劳累，饮食上还是要吃的清淡点。平时可以配合着多吃些养血食物，期间不要吃生冷食物，喝红糖水，吃点红枣补血，上热敷，注意饮食营养。