1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
2019-06-20
您好针对滑脱不厉害没有彻底压迫神经，因此呢需要舒筋活血方面的治疗，而且需要消炎止痛才可以。
而且平时需要结合针灸理疗按摩帮助，一定的保守治疗才可以，而且呢需要缓解肌体压力，缓解身体神经压迫出现。
你好！很荣幸为你解答，根据你的情况分析，腰椎滑脱需要休息，不能锻炼。
你好，很荣幸为你解答，根据你的情况分析，油嘴滑脱需要休息，适当的进行锻炼。
以上是对“腰椎滑脱可以怎样锻炼治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好美女，根据您对病情和症状的描述，考虑可能是颈椎病，
建议您到医院针对性做个颈椎和腰椎CT或者MRI检查，明确一下诊断，可以做做针灸理疗和艾灸治疗，祝您早日康复！
这种情况应该考虑还是可以适当休息，一般卧床休息适当应用活血止痛药物。
考虑轻度可以不手术治疗，但是应该避免剧烈运动和损伤，适当理疗针灸和应用活血止痛药物。