你好!根据你描述的情况,出现这样的现象不是缺什么,而是血液循环不良引起的。可以通过保暖,运动,食补来进行血液循环不良的改善。
以上是对“冬天手脚冰凉,怕冷,手还会紫”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
患者手脚冰凉,怕冷。手会紫。中医成为阳虚。西医成为代谢较慢。
建议注意保暖,加强运动锻炼。中医可以补阳。当归生姜羊肉汤。冬天多喝点。一般都没什么问题。
尊敬的患者你好,脚冰凉是中医气血两虚症状,末梢循环不好,按中医分析,血的运行要靠气的推动,如果气虚血行肯定慢,循环就不好,另外,到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢的血液循环出现障碍,这些都会导致手脚冰凉。建议西洋参泡水饮用。第二;吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢的血液循环。第三;吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。
2019-06-19