问题描述：体重一直都在上升的趋势,也不知道有什么方法可以减肥了,现在我都要闹心死了,老公也说是越减越肥了,这样到底有什么好方法能减肥呢?
你好，减肥的话我们还是比较推荐运动减肥法，因为反弹小而且对身体有益。另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。
你好：一、注意别贪吃甜食，二、吃饭八成饱；三、适当体育锻炼。有研究表明，爱吃零食的人不易肥胖。运动是最好的减肥方法。
